通鸣生髓汤

　　为响应“慈善北京”建设，通鸣生髓汤专家组此次也为慈善北京宣传周贡献了一份力量，钱虽不多，但是是通鸣生髓汤全体医护人员的一份心意，我们呼吁大家关注脑鸣，关注疑难病，重视留守儿童和留守老人的贫困救助和帮扶，近几天门诊也组织了一部分医护人员走出门诊，走进北京周边的贫困家庭为他们提供了免费的医疗咨询以及健康检查，虽然天气闷热，但是每个人都很积极，很快乐，慈善北京，从我们做起，与人为乐，本就是一种幸福。

　　俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。房事养生：秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如爬山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。老年人秋季养生：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

　　温馨提示：

　　通过中医汤药口服，将脑鸣治疗分成三个周期.

　　第一阶段：补益心脾，宁心安神，使患者睡眠质量提高;

　　第二阶段：疏肝行气，肝性刚，喜条达，主疏泄。

　　肝伤则会气机逆乱，风邪内动，上扰巅顶加重脑鸣，肝气畅达则脑鸣减轻;

　　第三阶段：补益肝肾，益脑生髓彻底解决脑鸣困扰!