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淮安2018广州供卵试管中心卵巢早衰做供卵
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2018广州供卵试管中心卵巢早衰做供卵

  秋季宜进补,别只会“贴秋膘”

 

  这“三瓜”,营养又健康

 

  几乎天天见,却是佳“养生手”

 

  赛过名贵中草,人人买得起

 

  不吃就太可惜了,错过等年!

 

  第瓜:冬瓜

 

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  秋天到了,快去菜市场买个大冬瓜,让你健康又苗条,好处多到数不清!

 

  保护心脏

 

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  冬瓜含水量达96%且富含钾元素,钾低钠,促进体内钠元素的代谢,从而保护心脏、补充水、消肿利尿。

 

  降固醇、降血脂

 

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  冬瓜富含各种氨基酸,并且具有丰富的膳食纤维,不仅吃起来爽口解腻,还能降胆固醇、降血脂。

 

  预防动脉硬化

 

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  冬瓜不仅能促进多余脂肪的代谢,还能控制体内的糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,有效防止动脉粥样硬化。

 

  减肥瘦身

 

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  冬瓜富含丙醇二酸,能预防肥胖促进健美,让你苗条匀称又健康!

 

  第二瓜:丝瓜

 

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  丝瓜热量低营养,不仅吃起来美味,还具有颇的用价值,这个秋天万别错过!

 

  保护心血管

 

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  丝瓜富含钾、钙、镁、磷、铁、锌等微量元素,钾低钠,能有效预防血压和心脑血管疾病。

 

  降血脂防硬化

 

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  丝瓜中的亚麻酸和亚油酸能加速脂肪代谢,降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,可以调节血脂,预防动脉粥样硬化和冠心病。

 

  减肥健体

 

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  相比于其他瓜类蔬菜,丝瓜含有不可取代的葫芦碱,能调节人体代谢,还能促进减肥,更是防病治病的手。

 

  美白抗衰老

 

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  丝瓜中富含维生素B1和C,不仅能防止肌肤老化还能保护皮肤,消除斑,使其更白皙。

 

  此外,丝瓜中还含有18种氨基酸和优质蛋白质,是美容佳品,天个它,斑衰老全不怕!

 

  第三瓜:苦瓜

 

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  苦瓜不仅含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成,还具有极的用价值,能去除邪热、解乏、清心明目,更能提免疫力,防病治病超管用!

 

  降脂降压

 

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  苦瓜中所含的苦瓜皂苷,能够降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度,减少动脉硬化,进而减少血压的发生。

 

  提抗力

 

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  苦瓜富含维生素C,相当于番茄的3倍,能预防坏血病,还能提机体抗力。

 

  此外,其含有的活蛋白质,还能促进免疫细胞灭有害细胞,让你强身健体不得病!

 

 

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