在专转本备考阶段，很多同学会出现紧张情绪和畏难情绪，今天，昆山瀚宣博大教育的李老师就告诉大家如何做到备考零焦虑，考出理想的好成绩！

1、调整好心态别紧张
很多考生会觉得自己压力太大，特别烦躁、紧张，连睡觉做梦都是在做题、考试……其实，考前紧张属于正常现象，只要调节好，这种紧张感就会渐渐消失。平时关注饮食、作息的调整，心理的调整也格外重要。紧张的状态只会让你的转本之路变得坎坷、疲惫，甚至糟糕；而好的心态，有时候会让你超常发挥。让别人紧张去吧，只要你自己不紧张，专转本就胜了一半噢。

2、不对比，不盲从
有些考生总是喜欢讨论谁谁谁复习到哪了，谁谁谁模考考的好了，谁谁谁肯定没问题了……同学，想告诉你，谁谁谁又不是你，何必把这段最重要的时间放在对比他人的行为上呢？看到别人埋头苦学时，你明明已经很疲惫了却还逼迫自己继续学，生怕被别人落下一点；看到谁满不在乎撒了欢的玩，你也开始懈怠，觉得多休息一会儿没什么…… 路是自己的，该给自己压力的时候一定要给，不该强迫自己的时候也不要勉强。生活就是这样，你怎么对待它，它就会怎么回报你，只要你付出了，问心无愧了，何必在意这些呢？不对比，不盲从才是正确的心态。

3、你只管埋头努力
我们不妨抱着这样一种心态备考：我已用了洪荒之力，如果结果还是不好，那我也没有什么遗憾了！其实，这样的想法不是不努力，不是自暴自弃，而是你深刻理解了专转本的意义。这一路走来，我们尝试了各种学习方法，尝到了坚持的快乐，也收获了成长的历练。专转本很重要，因为这是我们最后一次走向本科第一学历的机会，也是我们人生的重要转折点。

希望这些方法对大家有帮助！昆山瀚宣博大五年一贯制专转本协议班正在进行时，更多相关资讯可咨询昆山校区李老师,可以提前预约试听课程并领取招生简章。